Copilul tău nu este „dificil”. Corpul lui e în alertă.
Carduri și exerciții simple care îți arată ce se întâmplă în corpul tău și al copilului tău și cum îl ajuți să revină la siguranță, pornind de la tine.
Comandă Kitul VAGO
Validat de Polivagal România · Livrare gratuită
Ce este VAGO
Model de psihoeducație bazat pe principiile teoriei polivagale!
Viața de azi ne ține mult timp în tensiune, pe noi și pe copiii noștri.
Dar copilul are deja în el ce îi trebuie ca să crească, să învețe și să facă față greutăților.
Are nevoie doar de condițiile potrivite, iar cea mai importantă dintre ele este siguranța.
Siguranța nu vine din cuvinte, ci din starea adultului de lângă el.
Copilul simte starea ta și rezonează cu ea.
De aceea, VAGO nu încearcă să corecteze comportamentul copilului. Te învață pe tine să-ți recunoști starea și să revii la siguranță. Restul îl face corpul copilului.

Marius Constantinescu
Provider SSP Therapy & Polyvagal Informed
Master in filosofie și psihoterapeut in formare, sunt practician ancorat în Teoria Polivagală, furnizor Safe & Sound Protocol, realizator radio și creatorul kitului VAGO.
Marius Constantinescu
Provider SSP Therapy & Polyvagal Informed
Master in filosofie și psihoterapeut in formare, sunt practician ancorat în Teoria Polivagală, furnizor Safe & Sound Protocol, realizator radio și creatorul kitului VAGO.
Testat în ateliere VAGO cu peste 500 de elevi. Proiect Edufusion
  • O zi în care emoțiile au avut nume
    100 de copii, 5 voluntari și un atelier despre ce simțim.
  • „You can’t fake a smile”
    Invitația VAGO este să învățăm să zâmbim și cu ochii, cu întregul nostru sistem nervos.
  • Înainte să gândeascà, un copil scanează.
    Sistemul nervos verifică permanent, sub nivelul conștiinței: „aici sunt în siguranță?"
    Răspunsul decide dacă urmează cooperare sau reacție.
  • Copiii nu se calmează cu explicații.
    Se calmează cu prezența noastră. Liniștea unui copil e împrumutată de la un adult liniștit.
  • Un sistem nervos se reglează în apropierea unui alt sistem nervos!
    Nu prin cuvinte multe, nu prin tehnici. Prin ton, ritm, privire: semnale pe care copilul le citește perfect!
  • Zâmbetul este primul semnal de siguranță!
  • Scrie-ne dacă vrei un atelier în școala ta

    Venim cu picturile, cu baloanele și cu oameni care au chef să stea de vorbă cu copiii.
    Un mesaj e de ajuns
Validat de POLYVAgal ROMANIA & TESTAT PENTRU ACURATEȚE ȘTIINȚIFICĂ DE Polyvagal Institute din SUA
GALERIA VAGO
INSTRUCȚIUNI
Este foarte ușor să folosești cardurile VAGO când parcurgi aceste etape pas cu pas

Cardurile 1–5 sunt primele pe care îți recomand să le citești.

Ele explică, pe înțelesul tuturor, modul în care funcționează Sistemul Nervos Autonom și cum se organizează intern diferitele noastre stări fiziologice. Aici, Nervul Vag este personajul cheie care face legătura între creier și corp.
Cardul numărul 5 este Harta Stărilor Autonome.
El ne ajută să identificăm rapid unde ne aflăm în prezent pe scara stărilor noastre interioare. Fiecare treaptă corespunde unei stări specifice: starea de siguranță este întruchipată de Elefant, starea de pericol de Leu, iar starea de amenințare profundă de Țestoasă.
Cardurile 6–13 reprezintă Starea de Siguranță.
Acestea îți arată ce senzații, emoții și gânduri apar atunci când corpul tău se simte în siguranță. În plus, ele ilustrează modul în care această stare ne influențează convingerile despre noi înșine, despre ceilalți și despre lumea în care trăim. Pe verso, fiecare card conține câte un exercițiu practic de conștientizare.
Cardurile 14–21 reprezintă Starea de pericol (Lupta&Fugi)
Acestea îți arată ce senzații, emoții și gânduri apar atunci când corpul tău se simte în pericol. În plus, ele ilustrează modul în care această stare ne influențează convingerile despre noi înșine, despre ceilalți și despre lumea în care trăim. Pe verso, fiecare card conține câte un exercițiu practic de reglare.
Cardurile 22–29 reprezintă Starea de amenințare profundă (Prăbușire)
Ele explică ce senzații, emoții și gânduri apar când corpul trece pe modul de conservare și cum se schimbă radical percepția despre noi, despre ceilalți și despre lume. Pe verso vei găsi un exercițiu practic de reglare.
Cardurile 30-34 conținut video exclusiv
Fiecare card include exerciții video dedicate, găzduite pe platforma Vimeo, ce pot fi accesate instant prin simpla scanare a codului QR.
Printre acestea se numără 5 exerciții somatice speciale, însoțite de explicații detaliate, bazate pe recomandările dr. Stephen Porges și dr. Arielle Schwartz, concepute pentru a aduce rapid siguranță și calm în corpul tău.
EXERCIȚII VIDEO
EX VAGO RESPIRATIA ALBINEI
EX VAGO COPACUL
EX VAGO LEGANAREA
EX VAGO SUSTINEREA CAPULUI
EX VAGO SSP
Oglindire și Rezonanță Somatică
Cardurile sunt o oportunitate excelentă de a observa nu doar oglindirea, ci și rezonanța profundă cu care intrăm în relație, indiferent de rolul pe care îl avem părinte, educator sau specialist în sănătate mintală. În procesul de coreglare, nu doar imităm, ci simțim și rezonăm autentic cu celălalt, cu starea lui fiziologică. Odată ce devenim conștienți de această stare, o putem schimba blând prin exerciții simple de respirație, mișcare și sunet.
  • Conectarea autentică crează un teren suficient de sigur pentru a construi încrederea.
    Pentru ca acest lucru să se întâmple, este nevoie să înțelegem ce se petrece în interiorul nostru și apoi în cel al persoanei din fața noastră. Doar dacă ajungem la acest tip de înțelegere profundă putem oferi ulterior soluții. În caz contrar, oricât de bune ar fi soluțiile noastre, ele vor declanșa și mai multă rezistență, deoarece copilul sau clientul se vor simți, înainte de toate, neînțeles.
  • Efect de ancoră în relații
    Odată ce îți autoreglezi propriul sistem nervos, devii un spațiu de siguranță și un pol de calm pentru cei din jur (copii, partener, clienți), facilitând coreglarea naturală.
  • Control și flexibilitate somatică
    Îți redă puterea de a trece activ din stări de alertă (luptă/fugă/blocaj) în stări de siguranță prin ancorarea în tehnici accesibile de respirație, mișcare și sunet.
  • Bunăstare emoțională
    Promovați sănătatea mentală pe termen lung prin exerciții practice și informații accesibile care transformă interacțiunile zilnice.
PLATA & LIVRARE
Plata se face prin transfer bancar. Imediat după ce trimiți comanda, pe ecran apar datele pentru plată.
Livrarea este gratuită, prin curier sau easybox, în 2 zile lucrătoare de la confirmarea plății.
Esențial · 1 Pachet
129 RON
Conținut
1 pachet de carduri educaționale VAGO
Acces video
5 ghiduri video demonstrative
Bonus SSP
O sesiune informativă gratuită, online, de 30 minute despre Safe & Sound Protocol


Comandă
Familia · 2 Pachete
Recomandată pentru familie
199 RON
Conținut
2 pachete de carduri — pentru tine și partener/alt îngrijitor
Acces video
5 ghiduri video demonstrative
Bonus SSP
sesiune informativă gratuită + 10% reducere la SSP

Comandă
Profesional · 5 Pachete
499 RON
Conținut
5 pachete de carduri VAGO
Acces video
5 ghiduri video + sesiuni lunare gratuite de îndrumare
Bonus SSP
sesiune informativă gratuită + 20% reducere la SSP + sesiunile de îndrumare.

Comandă
FAQ
Intrebari frecvente
Activități de autoreglare a sistemului nervos pentru copii
Atunci când lucrați cu copiii, creați oportunități de conectare ludică între dumneavoastră și copil sau între copil și îngrijitorii săi

Blocuri și cuburi de construcție (DUPLO®, LEGO®, Jenga, Magna-Tiles)


Oferă-i copilului acces la piese într-un spațiu care permite mișcarea liberă, ideal pe podea.
Lase-l să exploreze piesele în ritmul lui.
Exemplifică diferite moduri de joacă, cum ar fi suprapunerea, sortarea sau aranjarea pieselor.
Rămâi receptiv la semnalele copilului și valorifică momentele potrivite pentru joaca în comun.
Argument / Justificare Joaca cu piese de construcție le permite copiilor să exploreze proprietățile fizice și sociale ale materialelor și ale mediului înconjurător, dezvoltând abilități funcționale esențiale. Sursa: Unyte.com
Jocul simbolic / Imaginativ
Oferiți acces la jucării care le permit copiilor să își asume roluri, să creeze scenarii și să pună în scenă povești (de ex. mașinuțe, figurine, animale de pluș, păpuși, hrană de jucărie).Rămâneți receptivi la semnalele copilului și implicați-vă în oportunitățile de joc în comun.
Justificare: Jocul simbolic îi ajută pe copii să își dezvolte abilități socio-emoționale fundamentale, creativitatea și capacitatea de exprimare. Sursa: Unyte.com
Jocul liber
Oferiți acces la o varietate de jucării, materiale și obiecte din mediul înconjurător. Permiteți-i copilului să își aleagă singur activitățile preferate.Observați alegerile copilului, urmărind preferințele, stilul de joc și poziția corporală preferată.Rămâneți receptivi la semnalele copilului și valorificați oportunitățile de joc în comun.
Justificare: Jocul nestructurat, fie el liniștit sau activ, este un indicator predictiv al capacității de autoreglare în anii următori. Atunci când este asociat cu relații armonioase și sigure, jocul contribuie la dezvoltarea comportamentelor prosociale (cum ar fi comunicarea și colaborarea) și susține dezvoltarea limbajului, a funcțiilor executive și a altor abilități cognitive. Sursa: Unyte.com
Legănatul
Ajutați la reducerea stresului prin stimularea sistemului vestibular cu o legănare ușoară.Luați în considerare echipamente obișnuite (fotolii balansoar, leagăne de spațiu de joacă, hamace) sau echipamente senzoriale de clinică/sală.Începeți lent și blând, crescând viteza și durata până la limita de toleranță a copilului.Alternativele includ balansarea pe o minge de fitness sau ținerea copilului în brațe și legănarea lui.
Justificare: Atunci când este combinată cu muzica, mișcarea ritmică îmbunătățește autoreglarea și funcția executivă. Stimularea vestibulară prin legănat reduce stresul, fiind măsurată prin scăderea tensiunii arteriale, a frecvenței respiratorii și prin îmbunătățirea calității somnului. Sursa: Unyte.com
Desen liber
Oferiți acces la materiale de desen sau colorat (creioane cerate, carioci, markere pentru tablă). Ajutați copilul să își găsească o poziție confortabilă și o suprafață potrivită. Dacă este adecvat din punct de vedere al dezvoltării, rugați-l să descrie sau să pună un titlu lucrării sale. Sursa: Unyte.com
Natura
Identificați o zonă naturală cu spațiu suficient pentru explorare.Plimbați-vă cu copilul prin natură, lăsându-l să exploreze liber mediul înconjurător.
Justificare: Plimbările în natură pot ameliora simptomele de sănătate mintală, reducând anxietatea și depresia. Scăderea nivelului de stres se observă și în cazul participării în grup, având un efect pozitiv asupra reglării la copii. Sursa: Unyte.com
Discută cu Marius
Sunt aici să vă ofer informații suplimentare despre setul de carduri și terapia SSP!
+40 731835152
sspmarius@gmail.com
Matei Millo 25, Voluntari, Ilfov
Made on
Tilda